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【形体礼仪】课程效果展示,完美形体!
发布时间:2017.07.19 作者: Xincan 浏览:

“修于内,而行于外”可见要有好的形体好的气质,有魅力,肯定要做到修养内在,内在对于形体礼仪有真正的理解,才能更好的应用。


形体是一个人的外观体现,(包括头、颈、肩、手、腰、胯、臀、腿、脚)指一个人的形态,礼仪是精神的文明和行为的规范,人有两种语言,一种是口语,另一种就是体语,口语是常规的语言,体语是身体的语言,用身体说话,身体外观的每个部位每天都在运用。学习形体礼仪,就是规范自己的行为,让我们的身体不要发出错误的信号,让我们走在哪里都处处得到别人的喜爱,增加你的好人缘,魅力无限!


青少年处于生长发育高峰时期,身体及意识形态方面可塑性很强,科学地进行形体训练,不仅能提高健康水平,而且对改善和矫正身体的不良姿态,有着特殊的功效。


开课前孩子的仪态



从上图片中看出这由于长期伏案学习,运动较少,造成了含胸佝背,耸肩、臀部下垂;缺乏自信心等问题。针对一系列的问题,胡老师在接课程中一对一的进行辅导,纠正形体。


效果展示



可以很明显的看到,一节课程下来马甲线腹肌、臀肌、胸肌、腿部肌肉力量全部都出来了,增加了力量感,整个人的气质都发生了改变。

学员也说,经过课程的训练,虽然全身会有点酸痛,但可以明显感觉自己力量感增强了,好像长高了也变重了,自信心增加了。

大腿力量训练前后对比


筷子腿和萝卜腿的区别

萝卜腿一般指的是小腿部分形状长得像萝卜的腿,中间凸显,脚脖子处比较细,而腿肚子地方则肉多而坚实,在双腿并拢的时候很容易看出腿肚子上的肉往外撇,十分影响美观,

而筷子腿简单讲就是又细又直又长的腿,小腿和大腿粗细几乎一样,站直的时候膝盖的凹凸感很小,大小腿几乎连接成同一圆柱体。


好的体态,会让你的体型更加匀称,气质更加出众。任何时候,我们都要保持肩部打开、胸腔抬起的姿势,整个人也会显得更加舒展。这样看上去会更加有气质、更加精神,显得更富有修养。


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